Reprendre une routine

Nous espérons que vous avez passé un bel été — l’école bourdonne à nouveau d’activité, les élèves et le personnel étant impatients de commencer cette nouvelle année.

Je voudrais me présenter. Ophélie Huvet, votre nouvelle directrice adjointe et responsable désignée de la protection de l’enfance (DSL), chargée de veiller à la sécurité et au bien-être de votre ou vos enfants.
Vous pouvez me contacter à l’adresse dsl@ecoleprevert.org.uk.

Le changement peut être à la fois passionnant et un peu intimidant, tant pour les enfants que pour les parents : un retour en douceur aux routines scolaires, des discussions ouvertes sur leurs éventuelles inquiétudes et un peu de patience au cours de ces premières semaines peuvent aider votre enfant à se réadapter en toute confiance.

Parlez-en. Demandez à votre enfant ce qu’il pense de cette rentrée, surtout s’il intègre une nouvelle classe. Il est tout à fait normal que les enfants ressentent un peu d’anxiété, et le simple fait de les écouter calmement exprimer leurs inquiétudes peut les rassurer. Partagez également toute information utile avec son enseignant, afin que la maison et l’école soient sur la même longueur d’onde.

Remettez en place les routines ensemble. Impliquez votre enfant dans la préparation de sa reprise : passez en revue les routines du matin, préparez son cartable ou discutez ensemble du déroulement de la journée. Le fait d’avoir son mot à dire lui donne un sentiment de contrôle et rend la routine moins contraignante.

Confiez-lui des responsabilités adaptées à son âge. De petites tâches comme s’habiller tout seul ou vérifier son cartable contribuent à développer son autonomie et lui donnent le sentiment de participer activement à la préparation de la journée.

Privilégiez le sommeil. Un sommeil adapté à son âge est l’un des facteurs les plus importants pour aider les enfants à bien gérer la rentrée. Commencez à avancer l’heure du coucher progressivement et essayez de réduire le temps passé devant les écrans avant de se coucher pour améliorer la qualité du sommeil.

Aidez-le à renouer avec ses amis. Organiser un moment avec ses camarades de classe dès la rentrée, même brièvement, peut rendre les premières semaines beaucoup moins intimidantes et aider à retisser les liens en classe.

Respectez des horaires de repas réguliers. Un bon petit-déjeuner et des repas réguliers et équilibrés favorisent la concentration, la bonne humeur et l’énergie tout au long de la journée d’école.

Faites preuve de patience. Chaque enfant se réadapte à son propre rythme. Certains s’adaptent en un jour ou deux ; d’autres peuvent avoir besoin de quelques semaines. Si, au début, votre enfant semble plus fatigué, plus en larmes ou plus agité que d’habitude, cela fait partie du processus d’adaptation — la constance et la patience des adultes qui l’entourent l’aideront à trouver ses marques.

Si vous avez des inquiétudes concernant la réadaptation de votre enfant, n’hésitez pas à contacter son professeur principal — nous sommes toujours ravis de discuter avec vous.

Cordialement,

Ophélie Huvet

Directrice adjointe et responsable de la sécurité des élèves (DSL)

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